"Kraftquellen"-Kurs

Willst du in der dunklen Jahreszeit Energie und Freude spüren? 

Das kannst du im Online-„Kraftquellen“-Kurs. Jeden Donnerstag von 20:15 bis 21:00 Uhr lade ich dich ein, mit Bewegungen, verschiedenen Atem- und Achtsamkeitsübungen und der abschließenden Fantasiereise zur Ruhe zu kommen.

Du erlebst:

-        Nachlassende Anspannung durch Bewegung

-        Ruhe durch regelmäßige Atmung

-        Klarheit durch Selbstwahrnehmung

-        Wohltuende Berührung mit dem Japanischen Heilströmen

-        Ausgeglichene Stimmung durch das Bewegen in deiner inneren Welt und ein tieferes Verständnis der Spiritualität mit tiefgehenden Fantasiereisen.
-        Wann: Jeden Donnerstag von 20:15 bis 21:00 Uhr, Beginn ab dem 03.10.2024. Einstieg jederzeit möglich.

-        Wo: Online. Du erhältst den Link nach deiner Anmeldung und Überweisung.

Wenn dich das anspricht, melde dich an. 15 € kostet die Teilnahme an einem Kurs.
Wenn du 5 Entspannungseinheiten auf einmal buchst, zahlst Du 5% weniger, statt 75 € sind das 73€, bei 10 Buchungen, sind das 142,50 € statt 150 €.
Beachte bei der Buchung von mehreren Terminen, dass du dennoch regelmäßig teilnimmst. Ab dem 3. Termin, an dem du nicht teilnimmst, berechne ich die Einheit.

Fühlst du dich manchmal überfordert von den Anforderungen im Studium oder Alltag?
Es fällt dir schwer, deine Position klar zu vertreten, ohne anzuecken?
Du zweifelst oft an dir selbst, obwohl du weißt, was du willst?

In meinem praxisorientierten Workshop lernst du, wie du deinen Selbstwert stärkst, innere Klarheit gewinnst und sicherer mit Herausforderungen wie Leistungsdruck, Gruppenzwängen oder sozialen Erwartungen umgehst.

Was dich erwartet:

• Verstehe die drei wichtigsten Persönlichkeitsanteile in dir.
• Bringe deine inneren Anteile mit praktischen Übungen ins Gleichgewicht.
• Baue Kontakt zu deiner inneren Stärke auf, die dir Orientierung und Selbstvertrauen gibt.
• Finde Antworten in dir, die dich unabhängiger von äußeren Einflüssen machen.

Ablauf:

Der 1,5-stündige Workshop findet online statt. Nach der Anmeldung erhältst du einen Link und ein Workbook zur Vorbereitung. Wir stimmen uns mit Bewegungsübungen ein, lernen die drei Persönlichkeitsanteile kennen und tauschen uns in der Gruppe aus.

Nach dem Workshop kannst du:

• Klar erkennen, welcher deiner Persönlichkeitsanteile am dominantesten ist – und wie du die anderen stärkst.
• Kontakt zu deiner inneren Weisheit aufnehmen und Orientierung finden.
• Dein Leben im Einklang mit dir und deiner Umwelt gestalten.

Termin: 16.01.2025, 19:30 – 21:00 Uhr
Kosten: Frühbucher bis 31.12.2024: 8 € | Ab 01.01.2025: 13 € (Paypal möglich)

Mach 2025 zu deinem Jahr der inneren Stärke und Klarheit! Ich freue mich auf dich. 😊

 Wie sprichst du mit dir? Bist du mit dir liebevoll, wie mit deinen besten Freund:innen? Das ist wunderbar. Falls das anders ist und du andere mehr liebst, als dich selbst, dich stark kritisierst, hart und unnachgiebig zu dir bist, dich häufiger im Stich lässt oder dich schlimmstenfalls behandelst wie die Stiefmutter in Märchen Aschenputtel behandelt, ist dringend eine Veränderung dran. Du bist es wert! Wie du einen liebevollen Dialog mit dir führst und deinen Selbstwert nachhaltig stärkst, zeige ich dir in meinem praxisorientierten Workshop. Du: 

•  Findest die Überzeugungen, an die du bisher glaubst. 
•  Erfährst, welche Worte wichtig sind, um dein Unterbewusstsein neu auszurichten. 
• Findest deine wichtigsten Werte. 
• Formulierst klar deine zukünftig wichtigste Überzeugung. 
• Verankerst deine wichtigsten Überzeugungen. 
• Lernst mehr über die drei wichtigsten Persönlichkeitsanteile, die in jedem Menschen sind und wie du sie ins Gleichgewicht bringst. 

Ablauf des Workshops: 

Der Workshop findet online statt. Den Link erhalten alle angemeldeten Teilnehmer:innen zusammen mit dem Workbook 2 Tage vor dem Workshop. Bitte halte Workbook und Schreibmaterial bereit. Eine Pause wird gegen 16:00 Uhr für 15 Minuten sein. 

Mit einer Bewegungsübung stimmen wir uns gemeinsam auf den Workshop ein. Danach erfährst du, wieso es so wichtig ist herauszufinden, wovon du überzeugt bist. Unsere Glaubenssätze können uns das Leben erleichtern oder es sehr schwer machen. 

Du findest mit dem Workbook während des Workshops heraus, woran du glaubst. Ich zeige dir an praktischen Beispielen, wie dein Unterbewustes deine Botschaften versteht und wie du sie so sendest, dass sie dir wirklich dienen. Du nimmst fühlend wahr, welche Sätze dir Mut machen, formulierst deine Überzeugungen neu und beziehst deine wichtigsten Werte ein. 
Dann verankerst du deinen wichtigsten Glaubenssatz, damit du dich jeden Tag an ihn erinnerst. Nach der freiwilligen Austauschrunde erhältst du im Kurzvortrag die wichtigsten Informationen über die drei Persönlichkeitsanteile und wie sie ins Gleichgewichtgebracht werden können. Du lernst dir liebevoll zu begegnen und dir Kraft und Trost zu geben.

Nach dem Workshop:

• Kennst du deine wichtigsten Werte und deinen wichtigsten Glaubenssatz, der dich dein Leben in Freude leben lässt.
• Kannst du dir dienliche Glaubenssätze formulieren, verankern und anwenden.
• Weißt du, welche der 3 Persönlichkeitsanteile bei dir am Stärksten ausgeprägt ist und wie du die anderen beiden stärkst.
• Weißt du, wie du mutmachend und liebevoll mit dir sprichst.
• Kannst du dein Leben selbstbestimmt gestalten.

Buche dir deinen Platz für den 19.01.2025, 14:30 bis 17:30 Uhr. Bis zum 31.12.2025 erhältst du den Frühbucherrabatt für nur 60 €. Ab dem 01.01.2025 zahlst du 85 €. Melde dich auf meiner Webseite an. Danach erhältst du eine Mail mit der Rechnung. Dein Platz ist dir nach dem Eingang der Buchung sicher

Weitere Angebote für Achtsamkeit und Entspannung
findest du unter "Kraftquellen"